- Adapter les apports énergétiques aux besoins de l'organisme.

- Faire trois repas par jours.

- Ne surtout pas sauter un repas!!!

- Varier les aliments.

- Boire au moins 1l à 1,5l d'eau par jour.

- Eviter les aliments frits ou espacés les de 10 jours.

- Manger au moins 5 fruits et légumes par jours...

- Remplacer au maximum le sel par des épices..